10 každodenních drobností k jednodušímu životu

poziti_jednoduchy_zivot

Jde o drobné změny, které jsou opravdu jednoduché. Naučil jsem se je během krátké chvíle. Tyhle návyky mi celkově pomáhají každý den k velké životní změně. Věřím, že pomohou i vám.

1. Vzbudím se o 10 minut dříve

V posledních letech jsem ranní ptáče, tudíž s tímto nemám problém. Pokud vy ano, natočte si budík o 10 minut dříve. Po probuzení jen ležím a plánuji program na celý den. Díky tomu mám jasnou hlavu.

2. Pracuji maximálně 60 minut

Mám dva druhy pracovního dne. První, pracuji z domu a sedím většinu času u počítače. Každým 60 minut vstanu a projdu se po bytě, když je hezky, tak se projdu po zahradě. Stačí 5 minut. Druhý, mám schůzky s klienty. Mezi každou schůzkou se projdu po okolí, načerpám novou energii.

3. E-maily najednou a krátce

Ráno zapnu počítač a vyřídím veškerou poštu. Totéž udělám i odpoledne. E-maily píši stručné a jasné.

4. Dělám jen jednu věc

Už nemám rozdělaných několik úkolů naráz. Své myšlenky soustředím vždy jen na jednu věc. Díky tomu vše vyřídím rychleji, bezchybně a nemusím už na to myslet.

5. Píšu si poznámky

Hlavou se mi honí spousty myšlenek, ale je zde riziko, že je za chvíli zapomenu. Proto si vše zapisuji do telefonu, diáře, případně na kus papíru.

6. Dodržuji pitný režim

Piju neustále vodu, obyčejnou z kohoutku. V zimě si uvařím čaj.

7. Bez negativních lidí

Držím se co nejdále od negativních lidí. Umí jen závidět, radit do života a vytýkat vám co a jak děláte. Ubírají spousty energie a úplně zbytečně.

8. Dělám to, co chci

Vyzkoušel jsem si několik zaměstnání. Vždy jsem šel do toho naplno. Po čase se něco změnilo, podmínky, vedoucí, nebo mi prostě spadl řemen.

Na nic jsem nečekal a hledal nové zaměstnání, novou výzvu.

9. Zastavím se a relaxuji

Každý den si udělám chvíli a jen relaxuji, alespoň pár minut. Věnuji pozornost tomu, co se právě děje v mém okolí.

  • Když jsem doma, sednu si na zahradu a koukám po okolních domech.
  • V kavárně když čekám na klienta, pozoruji ostatní lidi.
  • Před prohlídkou se projdu po okolí a všímám si drobností.

Když u toho svítí sluníčko, neuvěřitelně mě to nabíjí a dodává energii.

10. Čtu

Nikdy jsem nebyl milovník knih. V poslední době čtu skoro každý den.

Tak co vy na to, jdete do toho se mnou? Určitě těchto 10 drobností zvládnete stejně jako já.

Napsat komentář